Training

Gezieltes Athletiktraining dient zur Vorbereitung auf Belastungen und zur Vermeidung von Verletzungen. Erfahrt mehr über die Hintergründe dieser Art des Trainings von Axel Mäder, dem Athletiktrainer der SG Sonnenhof Großaspach.

Für ein zielführendes Krafttraining reicht oftmals schon der eigene Körper als Trainingsmittel aus. Dadurch können schwerwiegende Verletzungen vermieden werden, wie Mike Diehl, Diplom-Leistungssporttrainer, im folgenden Video erklärt.

Koordination ist im Basketball das A und O. Seht hier, wie ihr mit der richtigen Fußarbeit den Gegner im Griff habt.

Die Schlittschuhe sind beim Eishockey so wichtig wie die Stollenschuhe beim Fußball. Ohne sie geht es nicht! Wichtig ist es vor allem, sie bei Spielen zielführend einzusetzen. Bei der Stellung kann man viel falsch machen, wie ihr im folgenden Beitrag erfahrt.

90 Minuten Vollgas – das ist auch der Anspruch des Trainerteams der Stuttgarter Kickers an ihr Team. Für uns geben sie einen Einblick in den vielfältigen Ausdauer-Parcours.