Training

Mit einer Blackroll gegen Verspannungen und Verklebungen vorgehen. RB Leipzigs Nachwuchstrainer Sebastian Kegel gibt Trainingstipps mit dem „In-Fitnessgerät“.

Um ein ganzes Eishockeyspiel auf höchstem Niveau durchzuhalten, ist das Konditionstraining enorm wichtig. Ihr wollt eure Ausdauer verbessern? Dann nehmt euch den folgenden Trainingstipp zu Herzen.

Stabilität im Rumpf und Schultergürtel ist für einen Basketballer sehr wichtig. Wie sie ermittelt wird? Seht selbst …

Barbara Rittner, Bundestrainerin beim Porsche Team Deutschland, gibt Trainingstipps, wie ihr mit spezifischen Übungen Koordination und Schnelligkeit im Tennis gleichzeitig trainieren könnt.

Stabil sein! Darauf kommt es an, wenn Sportler verletzungsfrei bleiben wollen. Kickers-Physiotherapeutin Chantal Schwinger gibt euch einen Trainingstipp zum Thema Stabilitätstraining.